Rückbildungskurs
Zusammen mit Britta Ona Werner bekommst du sehr effiziente Übungen für den Bauch, Rücken, Po und die gesamte Rumpfwandmuskulatur gezeigt, die den gesamten Körper stärkt, entspannt, dehnt und formt. Denn das Ziel des Kurses liegt in der Neufindung deines Körpers, der Wunderbares geleistet hat - ganz besonders Dein Beckenboden. Du lernst ihn zu spüren, um ihn bewusst im Alltag einzusetzen.
Die Trainingseinheiten werden nach individueller Befunderhebung gesteigert.
Der Kurs findet ab dem 22. März 2024 von 10:30 Uhr - 12:00 Uhr, Freitags alle zwei Wochen bis zum 17. Mai 2024, im Familienzentrum Lorch (Rittergasse 3b) statt.
Bitte bring am ersten Kurstag deine Krankenkassenkarte mit.
An den weiteren Kurstagen sind bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und eine Decke für Dein Baby mitzubringen.
Die Kostenfür den Kurs werden von der Krankgenkasse übernommen, vorausgesetzt der Kurs ist bis 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen. Allerdings werden nur die genommen Kursstunden übernommen, weshalb wir am 1. Kurstag um eine Kaution in Höhe von 60€ bitten, welche am letzten Kurstag zurückerstattet wird, abzüglich der Stunden, die nicht besucht wurden.
Für den Rückbildungskurs kannst du dich unter www.hebammerei-rheingau.com, bowerner@ gmx .de oder unter 0163-6749537 anmelden.